Longevity ต้องเริ่มที่ใจก่อน | DragCura Longevity Podcast | EP.04 | Dr.Press Tiny Doctor

การมีอายุยืน (Longevity) ไม่ใช่แค่การมีชีวิตอยู่ได้เป็นร้อยปี แต่คือการที่ "คุณภาพชีวิต" (Quality of life) ของเรายังดีอยู่ . ในคลิปนี้ Dr.Press | Tiny Doctor จะมาแชร์มุมมองการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่หาฟังได้ยาก - ทำไมต้องเริ่มที่ "ใจ" ก่อน "กาย": ถ้าใจไม่มีแรงจูงใจ (Motivation) เราก็ออกกำลังกายหรือกินของดีๆ ได้ไม่นาน - Preventive Medicine: การป้องกันดีกว่าการรักษา เหมือนเทรนด์ในต่างประเทศที่เน้นการ "อาบป่า" และการออกกำลังกายตั้งแต่เด็ก - ทริคสุขภาพปากที่หลายคนทำผิด: ทำไมเราควรใช้ไหมขัดฟัน (Floss) ก่อน แปรงฟัน? - ความสะอาดของแปรงสีฟัน: แหล่งสะสมเชื้อโรคที่คุณคาดไม่ถึง และวิธีดูแลให้สะอาดที่สุด