บทเรียนวัย 70 | อายุยืนอย่างมีคุณภาพ+สนุกกับการใช้ชีวิต | สุชัญญา ธนลงกรณ์ | กรรมการบริษัท Sabina

22 May 2026 · 45:08 นาที

0:0045:08

ดาวน์โหลดบน App Store (iPhone) ดาวน์โหลดบน Google Play (Android)

รายละเอียดตอน

"อายุเป็นเพียงตัวเลข" คำนี้ไม่เกินจริงเลยสำหรับ พี่พร (คุณสุขัญญา ธนลงกรณ์) ที่เพิ่งฉลองวันเกิดครบ 70 ปีไปหมาด ๆ แต่ยังคงเปี่ยมไปด้วยพลัง (Energetic) และออกเดินทางท่องเที่ยวไปทั่วโลกได้อย่างคล่องแคล่ว . ในคลิปนี้ พี่พรจะมาแชร์ประสบการณ์และเคล็ดลับการดูแลตัวเองที่ทำสะสมมาตั้งแต่อายุ 30 ปี เพื่อให้มี "คุณภาพชีวิตที่ดี" ในวัย 70 โดยไม่ต้องเป็นภาระลูกหลาน และห่างไกลจากการเป็นผู้ป่วยติดเตียง

ตอนอื่นในรายการนี้

ดูทุกตอน →