5 Minutes Good Time

• เราจะเปลี่ยนวิธีคิด ‘หยุดเปรียบเทียบ’ ตัวเองกับคนอื่นอย่างไร? | 5M EP.2416
  2026-03-02 · 5:01 นาที
• แยก Work-Life อย่างไรไม่ให้งาน กาย และใจพัง? | 5M EP.2415
  2026-03-01 · 5:46 นาที
• ถ้าพฤติกรรมการนอนแย่ จะส่งผลต่อสุขภาพจิตของเราแค่ไหน? | 5M EP.2414
  2026-02-28 · 4:26 นาที
• 4 วิธีเติมไฟให้ตัวเอง รับมือภาวะ Burnout ระยะเริ่มต้น | 5M EP.2413
  2026-02-27 · 5:50 นาที
• ฝึกสมองให้ ‘เลิกคิดเรื่องงาน’ ด้วยเทคนิค Shutdown Routine | 5M EP.2412
  2026-02-26 · 5:53 นาที
• ปฏิเสธคนอย่างไรให้ยังคงรักษาน้ำใจและไม่ทำให้งานพัง? | 5M EP.2411
  2026-02-25 · 5:37 นาที
• คิดมากจนนอนไม่หลับ! 3 วิธีขจัดความคิดฟุ้งซ่านก่อนนอน | 5M EP.2410
  2026-02-24 · 4:40 นาที
• ในยุคที่อายุงานสั้นลง เราจะเตรียมตัวให้พร้อมก่อนเกษียณอย่างไร? | 5M EP.2409
  2026-02-23 · 5:16 นาที
• “เรากำลังหมดไฟ” จะบอกกับหัวหน้าอย่างไรดี? | 5M EP.2408
  2026-02-22 · 4:54 นาที
• ทำงานหนักมากไปอาจพังทั้งสุขภาพร่างกาย ทั้งสุขภาพสมอง | 5M EP.2407
  2026-02-21 · 4:04 นาที
• 4 สัญญาณของ ‘คนเก่ง’ ที่บอกว่าเรากำลังพัฒนาขึ้น | 5M EP.2406
  2026-02-20 · 4:54 นาที
• 4 กลยุทธ์สร้างนิสัยใหม่ แบบไม่ล้มเลิกกลางคัน | 5M EP.2405
  2026-02-19 · 6:08 นาที
• ‘เกิดคนละเจน โตคนละยุค’ คุยเรื่องงานอย่างไรไม่ให้อึดอัด? | 5M EP.2404
  2026-02-18 · 4:22 นาที
• ก้าวข้ามความผิดพลาดในใจ แค่ลองคุยกับ ‘ตัวเราในอดีต’ | 5M EP.2403
  2026-02-17 · 5:43 นาที
• 5 เทคนิคเสริมความมั่นใจ ให้เป็นคนที่กล้าพูดในที่ประชุม | 5M EP.2402
  2026-02-16 · 4:50 นาที
• 8 เคล็ดลับเพื่อรักที่ยั่งยืนและความสัมพันธ์ที่ Healthy | 5M EP.2401
  2026-02-15 · 7:20 นาที
• 5 วิธีเอาชนะ ‘Valentine’s Blues’ ที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ | 5M EP.2400
  2026-02-14 · 6:36 นาที
• 4 แนวคิด ‘เข้าสังคมอย่างมั่นใจ’ ฉบับ Introvert | 5M EP.2399
  2026-02-13 · 6:23 นาที
• ใช่ก็ดีไป ไม่ใช่ก็เทเลย” สำรวจ 'Hot Take Dating' เทรนด์ของคนเหงา 2026 | 5M EP.2398
  2026-02-12 · 4:37 นาที
• เคมีเข้ากันหรือ Red Flag? สำรวจ 5 สัญญาณธงแดงที่คู่รักมักมองข้าม | 5M EP.2397
  2026-02-11 · 4:46 นาที