5 Minutes Good Time

• สำรวจต้นเหตุของ ‘ความทุกข์ใจ’ แม้ชีวิตจะไร้ปัญหา | 5M EP.2287
  2025-10-11 · 9:47 นาที
• 10 สัญญาณที่บอกกับเราว่า ‘อิสรภาพ’ ของชีวิตอยู่ไม่ไกล | 5M EP.2286
  2025-10-10 · 5:58 นาที
• คน 6 แบบที่ทำลายความสุข และความสงบทางใจของเราโดยไม่รู้ตัว | 5M EP.2285
  2025-10-09 · 6:52 นาที
• ‘เอาชนะความสงสัยในตัวเอง’ วิธีเสริมความมั่นใจที่ไม่เคยมีใครบอกเรา | 5M EP.2284
  2025-10-08 · 5:21 นาที
• 7 เคล็ดลับที่ทำให้ชีวิตไปได้ไกลขึ้น 10 เท่า | 5M EP.2283
  2025-10-07 · 5:54 นาที
• 10 บทเรียนเพื่อสุขภาพกาย ออกกำลังอย่างไรให้เห็นผล? | 5M EP.2282
  2025-10-06 · 10:15 นาที
• 6 กฎพัฒนาตัวเองเพื่อชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น | 5M EP.2281
  2025-10-05 · 11:56 นาที
• 8 วิธีทลาย Comfort Zone ท้าทายและฉีกกรอบจากชีวิตเดิมๆ | 5M EP.2280
  2025-10-04 · 10:23 นาที
• 10 นิสัยต้าน ‘การอักเสบ’ ลดแก่ก่อนวัยอย่างยั่งยืน | 5M EP.2279
  2025-10-03 · 7:47 นาที
• สร้างชีวิตที่ดีกว่าแบบไม่ต้องฝืน ด้วยเทคนิคกล่อมสมอง ‘Placebo’ | 5M EP.2278
  2025-10-02 · 8:37 นาที
• ‘ตัวตน’ กำหนดชีวิตของเราได้มากแค่ไหน? | 5M EP.2277
  2025-10-01 · 5:48 นาที
• สร้างชีวิตที่แข็งแกร่งและมั่นคงด้วย 10 นิสัยง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน | 5M EP.2276
  2025-09-30 · 5:24 นาที
• เข้าใจกลไกประสาทและสมอง ขจัดต้นตอความเครียด | 5M EP.2275
  2025-09-29 · 5:46 นาที
• ลงทุนกับชีวิตให้ถูกจุดกับ 9 บทเรียนเปลี่ยนมุมมอง | 5M EP.2274
  2025-09-28 · 11:03 นาที
• 9 บทเรียนสู่ความสำเร็จจาก ‘Charlie Munger’ กูรูด้านการลงทุน | 5M EP.2273
  2025-09-27 · 5:18 นาที
• หยุด 4 นิสัยที่เป็น ‘ภัย’ ต่อระบบย่อยอาหาร สุขภาพ และความสุข | 5M EP.2272
  2025-09-26 · 5:09 นาที
• 5 วิธีจัดการ ‘ความเครียด’ ที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยระดับโลกแนะนำ | 5M EP.2271
  2025-09-25 · 5:06 นาที
• 5 แนวคิดเสริมภูมิคุ้มกันใจ รับมือกับ ‘ความเปลี่ยนแปลง’ ในวัย 40 | 5M EP.2270
  2025-09-24 · 5:28 นาที
• 12 วิธีเข้าสังคมแบบไม่กดดันตัวเอง ฉบับอินโทรเวิร์ต | 5M EP.2269
  2025-09-23 · 4:49 นาที
• 10 คำถามวัดใจเมื่อชีวิตมาถึงจุดเปลี่ยน แล้วเราพร้อมหรือยัง? | 5M EP.2268
  2025-09-22 · 5:16 นาที