Thai Radio
5 ขั้นปั้นวินัยแบบชิล ๆ : เกลาลัด Podcast เคล็ดลับฮาวทูเกลา EP.1
0:0019:37
รายละเอียดตอน
หลายครั้งที่มีความตั้งใจ แก้นิสัย พัฒนาศักยภาพของตัวเอง แต่พอลองเริ่มลงมือทำได้แค่ไม่กี่ครั้งก็กลับมาเป็นแบบเดิม ทำไม่สำเร็จสักที ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่รู้สึกว่าตัวเองยังเป็นแบบนี้ วันนี้เราจะมากระซิบบอกทางลัดให้
ตอนอื่นในรายการนี้
-
อายุยืนยาวขึ้น แลกมาด้วยความเสี่ยงมะเร็งที่เพิ่มขึ้น? | เกลาแก้โรค EP.97 ศ.ดร.นพ.อิศรางค์ นุชประยูร2026-08-12 · 45:07 นาที
-
ภัยเงียบคนไทย! ทำไมคนแข็งแรงถึงเป็นมะเร็งปอด? | เกลาแก้โรค EP.96 นพ.ศุภฤกษ์ เจียรผัน2026-08-05 · 30:30 นาที
-
ริดสีดวงทวาร เริ่มจาก "ท่าขับถ่าย" ที่คุณทำผิดมาตลอด | เกลาแก้โรค EP.95 หมอนุ้ย 2026-07-29 · 25:37 นาที
-
ปวดท้องอาจไม่ใช่โรคกระเพาะ แต่เป็นนิ่วในถุงน้ำดี? | เกลาแก้โรค EP.94 หมอโจอี้ นพ.ศิรสิทธิ์ เลาหทัย2026-07-22 · 32:42 นาที
-
หน้าฝนนี้ RSV ระบาด! พ่อแม่ต้องรู้วิธีป้องกันใหม่ล่าสุด | เกลาแก้โรค EP.93 รศ.พญ.วนัทปรียา พงษ์สามารถ2026-07-15 · 32:34 นาที