เกลา นิสัยอันตราย PODCAST

แก้นอนกรนยังไง ให้คุณภาพการนอนดีขึ้น! | เกลาแก้โรค EP.45 หมอไมท์ หูคอจมูกและการนอนหลับ

จากรายการ เกลา นิสัยอันตราย PODCAST
· 37:43 นาที
0:0037:43
ดาวน์โหลดบน App Store (iPhone) ดาวน์โหลดบน Google Play (Android)
รายละเอียดตอน

"นอนกรน"เสี่ยงหยุดหายใจตอนหลับ! อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม เพราะร่างกายกำลังเตือนเราแบบอ้อมๆ😱

- กรนแค่ไหนถึงเรียกว่าผิดปกติ?

- การนอนที่ดีและมีคุณภาพควรเป็นอย่างไร?

- นอนหลับไม่ดีเสี่ยงสะสมของเสียในสมองจริงไหม?

ไปฟังคำตอบและเช็กสุขภาพการนอนให้มีชีวิตที่ดีและยืนยาวไปด้วยกัน😀💤

ตอนอื่นในรายการนี้

ดูทุกตอน →