จากสมถะสู่วิปัสสนา : หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 25 ต.ค. 2569

"จิตเราพลิกแพลงตลอด เดี๋ยวก็ทำสมถะ เดี๋ยวก็พลิกไปทำวิปัสสนา ชั่วครู่ก็พลิกกลับมาทำสมถะ พลิกไปพลิกมา ไม่มีหรอกที่จิตทำวิปัสสนารวดเดียว ไม่มี มันก็มีสมถะเจืออยู่เป็นระยะๆ ไป เพราะฉะนั้นถ้าเราอยากทำสมถะ ใช้อารมณ์อะไรก็ได้ที่เรารู้ได้ คิดถึงพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ คิดถึงทานที่เราทำแล้ว คิดถึงศีลที่เรารักษาดีแล้ว ก็เป็นสมถะทั้งหมด อยู่ในเรื่องอนุสติ 10 ข้อ เอาไว้ทำสมถะ แล้วในอนุสติจะพลิกให้เป็นวิปัสสนาได้ไหม ก็ทำได้ถ้าชำนาญจริง คิดถึงความตายแล้วแทนที่จะคิด ก็รู้สึกเรากำลังตายอยู่ทุกขณะจิตหรือทุกลมหายใจเข้าออก หายใจเข้าชีวิตก็ตายไปส่วนหนึ่ง หายใจออกก็ตายไปอีกทีหนึ่ง ร่างกายที่หายใจออกก็ไม่เที่ยง ร่างกายที่หายใจเข้าก็ไม่เที่ยง ร่างกายที่หายใจออกเป็นแค่วัตถุ ร่างกายหายใจเข้าก็เป็นแค่วัตถุ มีธาตุไหลเข้า มีธาตุไหลออก ไม่ใช่คน ไม่ใช่สัตว์ ไม่ใช่เรา ไม่ใช่เขา อันนี้ถ้าเห็นก็เป็นวิปัสสนา ถ้าคิดพิจารณาก็เป็นสมถะ ค่อยๆ สังเกตไป" หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม 25 ตุลาคม 2569