TOP TO TOE
เกี่ยวกับรายการ
พอดแคสต์สุขภาพที่ใช้วิทยาศาสตร์ไขปัญหาตั้งแต่หัวจรดเท้า ดำเนินรายการโดย ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์
ทุกตอน
-
TTT175 ตื่นปุ๊บ กินปั๊บ ทำไมต้องกินมื้อเช้าให้เร็วที่สุด2025-12-13 · 30:13 นาที
-
TTT174 น้ำตาลในผลไม้ อันตรายกว่าน้ำตาลทรายจริงหรือ?2025-12-06 · 35:17 นาที
-
TTT173 ทำนายโรคอนาคต ตรวจความเสี่ยงแพ้ยา ด้วยรหัสพันธุกรรม2025-11-29 · 47:21 นาที
-
TTT172 เช็กอาการปวดคอ บ่า ไหล่ แบบนี้ต้องไปหานักกายภาพฯ 12025-11-22 · 1:16:59 นาที
-
TTT171 เทคนิค Calorie Cycling บริหารแคลอรี ลดไขมัน ฉบับคนใช้ชีวิตหนัก2025-11-15 · 38:43 นาที
-
TTT170 ฮอร์โมนหมด เสี่ยงโรคหัวใจ หงุดหงิดง่าย เตรียมรับมือวัยทอง2025-11-08 · 37:43 นาที
-
TTT169 Ice Bath แช่น้ำเย็นมีประโยชน์จริงไหม? หรือแค่กระแส2025-11-01 · 24:16 นาที
-
TTT168 วิธีกินโพรไบโอติกให้คุ้มเงิน ลำไส้ได้ประโยชน์จริงๆ2025-10-18 · 47:33 นาที
-
TTT167 อย่ากลัวการโหลดคาร์บ เคล็ดลับการอัดโปรตีน สำหรับคนออกกำลังกาย2025-10-11 · 38:24 นาที
-
TTT166 คาร์ดิโอ Zone 2 แทบตาย ทำไมไขมันไม่ลด2025-10-04 · 31:49 นาที
-
TTT165 รู้ทันสกินแคร์ ส่วนผสมต้านหน้าแก่ได้จริงหรือ?2025-09-27 · 45:37 นาที
-
TTT164 ฝึกตัวเองเพิ่มประสิทธิภาพความจำ เพิ่มพลังโฟกัส2025-09-20 · 45:16 นาที
-
TTT163 ลดโรคร้าย บำรุงหัวใจ กินปลาอย่างไรให้ได้ Omega 32025-09-13 · 46:11 นาที
-
TTT162 สูตรกินแซ่บแบบไทยๆ ช่วยแก่ช้า ฆ่าเซลล์ซอมบี้2025-09-06 · 44:26 นาที
-
TTT161 สเปิร์มแข็งแรง ไข่มีประสิทธิภาพ ดูแลตัวเองอย่างนี้2025-08-30 · 33:03 นาที
-
TTT160 กินแก้ระบบเผาผลาญ และลดน้ำหนักแบบไม่ให้โยโย่2025-08-23 · 35:57 นาที
-
TTT159 เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย เกิดจากต่อมหมวกไตล้า จริงหรือจ้อจี้?2025-08-16 · 31:11 นาที
-
TTT158 บอกลาตาค้าง! พิชิตโรคนอนไม่หลับ แค่ปรับชีวิตประจำวัน2025-08-09 · 46:30 นาที
-
TTT157 ตอบทุกปัญหาความฟิต จากช่วยตัวเองสู่เทคนิคเพิ่มความอึด2025-08-02 · 44:24 นาที
-
TTT156 เมดิเตอร์เรเนียนไดเอต กินลดอักเสบเพื่อชีวิตยืนยาว2025-07-19 · 28:23 นาที