TTT65 วิธีสู้สมองฝ่อด้วยการเพิ่มเซลล์สมองไม่ให้แก่ตามวัย
0:0018:22
รายละเอียดตอน
เป็นที่เข้าใจโดยทั่วไปว่า สมองคืออวัยวะสำคัญของร่างกาย แต่รู้ไหมว่าสมองก็มีอายุเป็นของตัวเอง ซึ่งอาจไม่ตรงกับอายุของเราจริงๆ และเมื่อสมองอายุมากขึ้นทำให้เราเกิดอาการ ‘สมองฝ่อ’ ทำให้ทั้งความจำและความคิดเสื่อมประสิทธิภาพลง
Top to Toe และ ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์ ขอเสนอวิธีการชะลอความแก่ของสมอง เพื่อสู้กับภาวะสมองฝ่อที่เกิดขึ้นตามอายุ ตามหลัก Neuroplasticity ทำให้เซลล์สมองเพิ่มขึ้นเพื่อรับการเปลี่ยนแปลง และยังคงมีประสิทธิภาพให้มากที่สุด
ตอนอื่นในรายการนี้
-
TTT207 อดอาหาร ทุ่มคาร์ดิโอ? ลดไขมันถูกวิธีกับครูสอนเทรนเนอร์2026-08-15 · 52:36 นาที
-
TTT206 เปลี่ยนคนเหนื่อยง่าย ให้เป็นคนหัวใจฟิต2026-08-08 · 24:10 นาที
-
TTT205 วิธีออกแบบชีวิต ให้ตรงตามนาฬิกาชีวภาพของตัวเอง2026-08-01 · 26:03 นาที
-
TTT204 เช็กอาการกรนแบบไหนอันตราย กรนแค่ไหนเสี่ยงโรค2026-07-25 · 51:41 นาที
-
TTT203 เทคนิคหั่นแคลอรี ให้ไขมันลด 1 กก. แบบไม่ทรมาน2026-07-18 · 28:06 นาที