10 เทคนิคเพิ่มพลังโฟกัสที่จิตแพทย์แนะนำ | 5M EP.2463

• ถึงไม่เก่งที่สุด ดีที่สุด ก็บรรลุเป้าหมายใหญ่ได้แค่ต้องมี ‘ระบบ’ ที่ดีพอ | 5M EP.2559
  2026-09-10 · 10:18 นาที
• 4 เทคนิคจับอารมณ์ร้ายๆ เท่าทันพฤติกรรมลบๆ ให้การควบคุมจิตใจง่ายกว่าเดิม | 5M EP.2558
  2026-09-09 · 10:48 นาที
• 4 วิธีเอาชนะอารมณ์ที่อยู่เบื้องหลังการตัดสินใจ มองมุมไหนก็ไม่พลาด | 5M EP.2557
  2026-09-06 · 10:43 นาที
• เราเข้าใจโลกดีพอแล้วหรือยัง? 4 วิธีหยุดคิดก่อนจะตัดสินใคร | 5M EP.2556
  2026-09-05 · 10:26 นาที
• เปิดใจแล้วมองต่างมุม 4 วิธีหลุดพ้นจากมายาคติตามแนวคิดของ Plato | 5M EP.2555
  2026-09-04 · 10:33 นาที

ดูทุกตอน →