EP 2946 10 เทคนิคที่ทำให้เรานอนหลับง่ายและหลับลึก
0:0017:14
รายละเอียดตอน
EP 2946 10 เทคนิคที่ทำให้เรานอนหลับง่ายและหลับลึก
อยากนอนหลับง่ายและหลับลึกต้องทำอย่างไร ผมเอาเทคนิคที่ผมได้มาจากการอ่านหนังสือหลายเล่มและนำมาปรับใช้กับตัวเองแล้วได้ผลมาเล่าให้ฟังในตอนนี้ เผื่อจะเป็นประโยชน์นะครับ
ตอนอื่นในรายการนี้
-
EP 3012 (WE 340) Book Review What's Your Dream ตอนที่ 32026-10-03 · 19:42 นาที
-
EP 3011 (PJ 1) จุดเริ่มต้นของการเล่น Pickleball2026-10-02 · 17:47 นาที
-
EP 3010 ข้อแนะนำสำหรับคนเกษียณอายุ2026-10-01 · 20:17 นาที
-
EP 3009 Book Review Life is Short2026-09-30 · 20:11 นาที
-
EP 3008 Book Review Mind Magic วิทยาศาสตร์แห่งเวทมนตร์ที่เรียกว่าจิตดลบันดาล2026-09-29 · 20:56 นาที