RUOK62 ว่างๆ ชอบดึงผม เผลอๆ ชอบกัดเล็บ พฤติกรรมเหล่านี้สะท้อนสภาวะจิตใจอย่างไร และรักษาได้ไหม

เชื่อหรือไม่ว่าพฤติกรรมบางอย่างที่เราแสดงออกมาอย่างไม่รู้ตัว ล้วนสะท้อนสิ่งที่อยู่ภายในจิตใจ R U OK เอพิโสดนี้เลยอยากชวนสำรวจตัวเอง บางคนดึงผมตอนเผลอๆ กัดเล็บตอนใจลอย รู้ตัวอีกทีก็เสียบุคลิกภาพ เบื้องหลังของพฤติกรรมเหล่านี้มาจากไหน และทำอย่างไรหากคนรอบข้างเผลอทำบ่อยๆ Time index01:31 พฤติกรรมดึงผม กัดเล็บล้วนสะท้อนปัญหาที่อยู่ภายในจิตใจ02:40 สาเหตุของพฤติกรรมดึงผมมาจากไหน03:40 โรคดึงผมแบบรู้ตัว04:30 การดึงผมสะท้อนภาวะความเครียดในจิตใจที่ยังจัดการไม่ได้05:40 โรคดึงผมแบบไม่รู้ตัว06:50 สาเหตุอื่นๆ ของโรคดึงผม10:49 ลองถามตัวเองถ้ารู้ตัวว่าขณะดึงผมคิดอะไรอยู่11:24 การตำหนิคนที่มีพฤติกรรมดึงผมยิ่งเพิ่มความเครียด12:13 เริ่มเตือนคนรอบข้างอย่างไรหากมีพฤติกรรมลักษณะนี้