เด็กรู้สู้ภัย EP. 92: นอนอย่างไรไม่ให้ฝันร้าย
0:0029:09
รายละเอียดตอน
ทำไมคนเราถึงฝันร้าย? นักวิทยาศาสตร์อธิบายถึงสาเหตุของการฝันร้ายว่าส่วนใหญ่เกิดจากความเครียด วิตกกังวล สูญเสียบุคคลที่รักหรือป่วยเป็นโรคซึมเศร้า นอกจากนี้ฝันร้ายกยังเป็นสัญญาณของปัญหาด้านสุขภาพอีกด้วย ดังนั้นควรสังเกตตัวเองให้ดี แต่เราควรเตรียมตัวก่อนนอนอย่างไรเพื่อให้นอนหลับง่าย สบาย ไม่ฝันร้าย ติดตามในรายการเด็กรู้สู้ภัย
ตอนอื่นในรายการนี้
-
เด็กรู้สู้ภัย EP. 162: รวมภัยที่เด็กรุ่นใหม่ต้องระวัง2023-01-31 · 30:50 นาที
-
เด็กรู้สู้ภัย EP. 161: เตือนภัย! กลโกงของมิจฉาชีพหลอกโอนเงิน2023-01-24 · 30:08 นาที
-
เด็กรู้สู้ภัย EP. 160: "หมอยง" แนะเด็กนักเรียน ควรเลิกใส่หน้ากากอนามัย2023-01-17 · 25:35 นาที
-
เด็กรู้สู้ภัย EP. 159: เอาตัวรอดอย่างไร เมื่อเกิดอุบัติเหตุเรือล่ม2023-01-10 · 28:28 นาที
-
เด็กรู้สู้ภัย EP. 158: อันตรายจาก "พลุระเบิด" ทำให้บาดเจ็บเหรือสูญเสียอวัยวะได้2023-01-03 · 26:00 นาที