ดับอารมณ์ร้อนด้วยความตระหนักรู้ในธรรมชาติของโลกใบนี้ #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.9

ความโกรธคือเรื่องปกติ มันเป็นอารมณ์หนึ่งของมนุษย์ที่มักจะเกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกไม่ดี โดยความโกรธนั้นก็มีประโยชน์อยู่ไม่น้อย มันช่วยให้คนเราได้มีโอกาสปลดปล่อยความรู้สึกทางลบออกมา  ไม่เก็บกดอารมณ์เอาไว้จนเกิดผลเสียต่อตัวเอง  . แต่หากความโกรธมีมากจนเกินไป มันก็เป็นโทษได้เช่นกัน ส่งผลเสียต่อทั้งร่างกายทั้งสุขภาพจิตได้ รวมถึงระบบต่างๆ ในร่างกาย โดยคนที่มักมีอาการ “หัวร้อน” ได้ง่าย ก็อาจจะได้รับผลกระทบด้านสังคม รวมไปถึงความสัมพันธ์รอบตัวอีกด้วย  . มาร่วมกันค้นหาแนวทาง ในการดับไฟของความ “หัวร้อน” ผ่านแนวคิดของปรัชญา Stoic ใน Good Night EP. นี้ . . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #ฟังก่อนนอน