Thai Radio
เรื่องที่15 ช่วงเวลากักตัว -隔離期間-
0:0024:22
รายละเอียดตอน
まことさんがついにタイに入国しました。その隔離生活等について話してます。
まことさんの入国と隔離
- 飛行機の荷物制限
- JAL: https://www.jal.co.jp/jp/ja/inter/baggage/checked/
- Zip air: https://www.zipair.net/ja/service/baggage
- Thai air: https://www.thaiairways.com/ja_JP/plan/travel_information/baggage.page?
隔離グッズ
- オススメのプロテインバー
- https://www.amazon.co.jp/1本満足バー-アサヒグループ食品-プロテインチョコ-72本/dp/B07JZ5LFRG
- クリーニングでTシャツのプリントが剥がれる
- https://up-t.jp/news/262
隔離中のトレーニング
- ルーティン（ヨガ、ラジオ体操、腹筋、プランク、腕立て）
- https://www.youtube.com/watch?v=2X5iU3Q9HCg&list=PLjCOJL0qx7kE2YiLRFBIwmIZIjS_TzzOO&index=1
- https://www.youtube.com/watch?v=OBkWUmCODDY&list=PLjCOJL0qx7kE2YiLRFBIwmIZIjS_TzzOO&index=3
- https://www.youtube.com/watch?v=rYE6GuSbRCo&list=PLjCOJL0qx7kE2YiLRFBIwmIZIjS_TzzOO&index=4
- きんに君HIIT
- https://www.youtube.com/watch?v=cQsupVhKcDg&list=PLjCOJL0qx7kE2YiLRFBIwmIZIjS_TzzOO&index=10&t=40s
- 懸垂
ตอนอื่นในรายการนี้
-
เรื่องที่ 77 ฟรีแลนซ์..ห้ามป่วย ห้ามพัก ห้ามรักหมอ -フリーランス-2026-03-20 · 38:08 นาที
-
เรื่องที่ 76 ดาหลา บุปผา ฆาตกรรม -ダラーの事件簿：殺人は花の香り-2026-03-06 · 27:48 นาที
-
เรื่องที่ 75 วันสุดท้าย..ก่อนบายเธอ-プアン/友だちと呼ばせて -2026-02-20 · 41:52 นาที
-
เรื่องที่ 74 สาธุ2 -The Believers 2-2026-02-06 · 37:45 นาที
-
เรื่องที่ 73 ไทบ้าน เดอะซีรีส์ -Thibaan The Series-2026-01-23 · 33:48 นาที