Keep Me Busy 14: How to self-coach

ช่วงนี้หันไปทางไหนก็เจอแต่เรื่องที่สร้างอารมณ์ลบๆในใจตลอดเลย Ep.ที่ 14 นี้ Keep Me Busy เลยขออาสารักษาใจคุณผู้ฟังด้วยการแบ่งปันเทคนิค Self-coach เพื่อให้เข้าใจตัวเอง เข้าใจอารมณ์ของตัวเอง การสร้างทางเลือกให้กับปัญหาที่กำลังเผชิญอยู่ และลงมือทำ
.
และแบ่งปันตัวอย่างคำถามที่จะทำให้เราคุยกับตัวเองแล้วเข้าใจตัวเราเองมากขึ้น
.
รู้อะไรก็ไม่เท่ารู้จักตัวเองเองน้า

#ใครไม่coachselfcoach