Keep Me Busy 32 : ลด ละ เลิก 6 นิสัยที่ขัดขวางความสุขของเรา

Keep Me Busy ep.ที่ 32 นี้ ขอชวนคุณผู้ฟังมาลด ละ เลิก 6 นิสัยที่ขัดขวางความสุขของเรากันค่ะ ข้อไหนที่ตรงกับคุณผู้ฟังก็ลองเอาไปปรับใช้กันดูเลยนะคะ มาเริ่มที่ข้อแรกกันเลย
.
1. วิตกกังวลถึงอนาคตที่ยังมาไม่ถึงและกังวลความเห็นของคนอื่นที่มีต่อคุณ
2. เก็บตัวอยู่คนเดียว เวลาที่เศร้าหรือทุกข์ใจ
3. เงียบและปล่อยไหลไปตามกระแส
4. พูดแต่เรื่องแย่ๆในหัวของตัวเอง
5. พยายามจัดการความเครียดของตัวเอง
6. เชื่อในความคิดของตัวเองแบบไม่มีเงื่อนไข
.
ถ้าเราปลดแอกตัวเองจากนิสัยเหล่านี้ที่ขัดขวางไม่ให้เรามีความสุข คุณไม่จำเป็นต้องไปไขว่คว้าหาความสุข แต่ความสุขจะมาหาคุณเองค่ะ
.
หวังว่า ep. นี้จะเป็นประโยชน์กับคุณผู้ฟังที่รักของ Keep Me Busy นะคะ พบกันใหม่ ep. หน้าค่ะ บ้าย บายยย