Keep Me Busy 50: รีวิวซีรีส์ Headspace Guide to Meditation

สวัสดีค่ะ Keep Me Busy ep.50 มาแล้ว วันนี้จะชวนมาหาอะไรทำกันในช่วง WFH รอบใหม่ เพื่อที่จะทำให้เรารู้สึกมีความสุข สงบและชื่นชมกับความรื่นรมย์ในชีวิตกันผ่าน Series ใหม่ใน Netflix ที่ชื่อว่า Headspace: How to meditate
.
ซึ่งในซีรีสนี้มี 8 episodes ด้วยกัน ในแต่ละ episode นั้นจะมีแบบฝึกสมาธิให้ฝึกไปพร้อมๆกัน เหมาะมากที่จะฝึกในช่วงที่เราอยู่บ้าน อาจจะเป็นช่วงพักกลางวัน หลังทานข้าวเสร็จ ตื่นนอน ก่อนนอน หรือ Cool down ก่อนเลิกงานก็ยิ่งดีใหญ่เลยค่ะ และใครที่คิดว่าการฝึกสมาธินั้นต้องเชย ความคิดคุณจะเปลี่ยนไป เพราะกราฟฟิกในซีรีส์สดใส มีชีวิตชีวามาก ที่ดีไปกว่านั้นคือมีเสียงทั้งพากย์ไทย และภาษาอังกฤษซึ่งผู้บรรยายในเวอร์ชั่นภาษาอังกฤษนั้นคือคุณ Andy Puddicombe Co-Founder ของ Headspace นั่นเอง
.
ไปฟังเรื่องราวของ Netflix Series: Headspace และฝึกสมาธิ ไปพร้อมๆกับ Keep Me Busy กันได้เลยค่าาา