ฝึก Mindfulness "การมีสติในชีวิตประจำวัน" | Keep Me Busy EP.248

จากรายการ Keep Me Busy

22 Aug 2025 · 35:24 นาที

0:0035:24

ดาวน์โหลดบน App Store (iPhone) ดาวน์โหลดบน Google Play (Android)

รายละเอียดตอน

วันนี้จะมาชวนคุยเรื่อง การมี Mindfulness หรือการมีสติในชีวิตประจำวันกันค่ะ แรงบันดาลใจใน episode นี้ เกิดจากการไร้สติในการใช้ชีวิตของเอมเองค่ะ ชอบลืมไปแล้วว่าทำอันนี้ไปหรือยังนะ เอ๊ะ! เอ๊ะ! เอ๊ะ! กับตัวเองตลอด เลยคิดว่าไม่ได้แล้วล่ะ ถึงเวลาที่ต้องปรับปรุงตัวเองให้รู้เท่าทันตัวเอง ทำแบบไหน ทำอย่างไร ทำยากมั้ย ใช้เวลานานหรือเปล่า ถ้าอยากรู้ ก็ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

ตอนอื่นในรายการนี้

ดูทุกตอน →