4 วิธีลบความฟุ้งซ่านและเพิ่มพลังการโฟกัส | 5M EP.2361

2 Jan 2026 · 4:06 นาที

0:004:06

ดาวน์โหลดบน App Store (iPhone) ดาวน์โหลดบน Google Play (Android)

รายละเอียดตอน

เสียงในหัวที่เป็นตัวการทำลายสมาธิ กดดันให้เราเลิกทำในสิ่งที่ต้องทำและหันมาทำในสิ่งที่อยากทำ อย่างเช่นการไถมือถือ หรือกินของอร่อยโดยไม่คิดถึงงานสำคัญหรือสุขภาพ 4 วิธีลบความฟุ้งซ่านและเพิ่มพลังการโฟกัสให้กับสมองมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ตอนอื่นในรายการนี้

ดูทุกตอน →