3 วิธีทำงานโต้รุ่งให้รอด ตามคำแนะนำของนักวิทยาศาสตร์การนอนหลับ | 5M EP.2455
0:005:18
รายละเอียดตอน
เชื่อว่าคนทำงานหลายคนกำลังเผชิญกับชะตากรรม ‘งานทับตัว’จนต้องยอมแลกเวลานอน แต่รู้ไหมว่าการอดนอนแบบไร้กลยุทธ์จะทำให้วันถัดไปของเรากลายเป็นซอมบี้ที่ทำงานไม่ได้เลย โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้ จะพาทุกคนไปสำรวจ 3 วิธีเอาชีวิตรอดจากคืนที่ต้องโต้รุ่งโดยไม่ให้สมองเบลอ และยังทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพในวันถัดไป . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast
ตอนอื่นในรายการนี้
-
ถอดรหัส “เสน่ห์” และ “ความมั่นใจ” ที่สร้างได้กับ ครูปลา ภัสธนฉัตร์ | MM EP.27312026-08-18 · 53:50 นาที
-
ทำไมบางความเจ็บปวด เราถึงไม่ควรลืม? ถอดบทเรียนหนัง Eternal Sunshine | MM EP.27302026-08-17 · 43:24 นาที
-
‘แต่งงาน มีลูก มีบ้าน มีรถ’ ยุคนี้ยังจำเป็นอยู่ไหม? | แอปเท๋ Dinner Talk EP.402026-08-16 · 41:55 นาที
-
ฝึกใจให้ยืดหยุ่นใต้แรงกดดัน เพื่อชัยชนะที่แท้จริง | 5M EP.25432026-08-16 · 10:20 นาที
-
เลิกใช้ "วิธีเดิม" แก้ทุกปัญหา #สรุปหนังสือ The Great Mental Model | MM EP.27292026-08-15 · 48:02 นาที