เจาะลึกกลยุทธ์ชะลอวัย แบบฉบับวัย 40+ | MM EP.2667

"ความแก่" เป็นเรื่องที่เลี่ยงไม่ได้ หรือเราแค่ไม่รู้วิธีรับมือกับมัน? . หลายคนเชื่อว่าเมื่อก้าวเข้าสู่วัย 40 ร่างกายที่เสื่อมถอยลงคือสัจธรรมที่ต้องก้มหน้ายอมรับ แต่จะเป็นอย่างไร ถ้าวิทยาศาสตร์สมัยใหม่บอกเราว่า เราสามารถชะลอหรือแม้แต่ย้อนเข็มนาฬิกาชีวิตให้กลับมาฟิตเหมือนหนุ่มสาวได้อีกครั้ง? . นพ. เซธ เคปฮาร์ต (Seth Capehart) อดีตหมอหน่วยรบพิเศษและผู้เชี่ยวชาญด้านประสิทธิภาพมนุษย์ ได้พิสูจน์แล้วว่า "Longevity" หรือการมีอายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพสามารถเป็นจริงได้ด้วย 12 รากฐานสำคัญที่คุณสร้างเองได้ ตั้งแต่การปรับจูนนาฬิกาชีวภาพด้วยแสงแดด ไปจนถึงการสร้างชุดเกราะให้ร่างกายด้วยกล้ามเนื้อ . MM EP. นี้จะพาคุณไปสำรวจกลยุทธ์การดูแลตัวเองแบบเจาะลึก เพื่อการมีชีวิตที่ทรงพลังในทุกๆ วันหลังวัย 40 . . #Longevity  #ชะลอวัย  #MissionToTheMoon  #missiontothemoonpodcast