EP.388 รักตัวเองให้ถูกวิธี

ไลฟ์วันอาทิตย์ที่ 9 กุมภาพันธ์ 2568 เวลาสองทุ่ม
สนใจเรียนคอร์สออนไลน์ แบบดูวิดีโอด้วยตัวเอง ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com
สนใจเรียนออนไลน์ workshop และติดต่อสอบถามอื่นๆ ที่ LINE @morprawate (มี @ นำหน้า)

ในไลฟ์ “รักตัวเองให้ถูกวิธี” คุณหมอประเวศได้อธิบายว่าการรักตัวเองไม่ใช่แค่การทำสิ่งที่ทำให้รู้สึกดีหรือสวยงามภายนอก แต่เป็นการดูแลตัวเองทั้ง 5 ด้านอย่างแท้จริง ได้แก่ ร่างกาย ความคิด อารมณ์ ความสัมพันธ์ และบทบาทในสังคม โดยเน้นว่า “เมตตาตัวเอง” เป็นแนวคิดที่ลึกและยั่งยืนกว่า เพราะช่วยให้เรายอมรับความไม่สมบูรณ์ เข้าใจตนเองอย่างไม่ตัดสิน และค่อยๆ เยียวยาตัวเองด้วยความอ่อนโยน ทั้งหมดนี้เป็นรากฐานที่จะนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับผู้อื่น และชีวิตที่มีคุณค่ามากยิ่งขึ้น