EP.411 เข้าใจสมองและระบบประสาท เข้าถึงปัญญาในร่างกาย

ไลฟ์ประจำวันอาทิตย์ที่ 17 สิงหาคม 2568 เวลาสองทุ่ม
สนใจเรียนออนไลน์ แบบดูวิดีโอด้วยตนเอง ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com
สนใจเรียน online workshop ผ่านระบบ Zoom สอบถามที่ LINE @morprawate

ใน EP.411 “เข้าใจสมองและระบบประสาท เข้าถึงปัญญาในร่างกาย” คุณหมอนำเสนอมุมมองว่าความคิดไม่ใช่ศูนย์กลางของปัญญาเพียงอย่างเดียว แต่ร่างกายมี “ปัญญา” ผ่านระบบประสาททั้งในสมอง ลำไส้ และหัวใจ ที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตและความสัมพันธ์ โดยแนะนำให้ปรับทัศนะ ลดการให้น้ำหนักกับความคิด และฝึกอยู่กับประสบการณ์ที่ไม่ใช่ความคิด เช่น การหายใจ การเดิน หรือการจิบน้ำ พร้อมวางเป้าหมายผ่าน 6 พื้นที่ของชีวิต (เช่น EQ, ความสร้างสรรค์, การเยียวยา ฯลฯ) โดยมีแนวทางลงมือฝึกเป็นประจำ เช่น ฝึกประสาทสัมผัส การรู้ร่างกาย และการเชื่อมโยงกับผู้อื่นและธรรมชาติ เพื่อปลดล็อกปัญญาที่ซ่อนอยู่ภายในร่างกาย