โรงหมอ EP. 1154: เทรนด์ใหม่ Longevity ทำอย่างไรให้อายืนแบบสุขภาพดี ชะลอความเสื่อม

การมีชีวิตยืนยาวที่มาพร้อมกับสุขภาพที่ดี เป็นเรื่องที่ทุกคนต้องการซึ่งนั่นหมายถึงเราต้องดูแลสุขภาพตั้งแต่ต้นเป็นอย่างดี ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การเลือกกินอาหารที่ดีต่อร่างกาย การพักผ่อน รวมถึงการใช้ชีวิต ทำให้ตอนนี้เทรนด์สุขภาพที่หลาย ๆ คนเริ่มรู้จักนั่นคือ Longevity แต่เทรนด์นี้มีเรื่องอะไรบ้างที่เราต้องรู้และเข้าใจ เพราะบางเรื่องจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อให้มีชีวิตยืนยาว พร้อมด้วยคุณภาพชีวิตและสุขภาพที่ดีไปด้วย รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ